剖宫产术后内脏恢复的时间自然时间是42天。怀孕期间，子宫会变大，腹壁会松弛，加上自然分娩时产妇的劳动力太强，会导致产后腹部增大，腹肌松弛。因此，自然分娩后适时系腹带是有益的。
但是，不要在分娩后立即扎紧腹带，因为腹部仍有许多外渗的血液，恶露不绝会在短时间内从阴道排出。早期使用腹带会限制体内的血液循环，影响恶露不绝的排出。最好在生产后第三天开始使用。
但是，如果产后下降的感觉已经很严重，最好不要继续使用腰带，以免情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能性。
1、首先，人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，使机体的抵抗力下降。而且刚生完宝宝的产妇，体质虚弱，很容易引起盆腔的炎症。其次，产褥期长时间使用腹带，静脉长期受到压迫会产生下肢静脉曲张和便秘。
2、第三，产后长期使用腹带，由于腹内压升高，会发生腰肌劳损、子宫脱垂、子宫后倾等现象。由于腹带的约束，肠蠕动会减慢，这会影响产妇的胃肠功能。如果持续很长时间，会影响产妇的食欲，引起营养不良，减少乳汁，影响婴儿的喂养，而且对母乳喂养非常不利。
综上所述，产妇分娩时不宜系腹带。
产后减肥瘦身，最好产后6~8周后进行。月子里可以在专业护理人员的指导下，做一些简单的适合生殖系统恢复的健身操，运动量一定要适度。
